何故腰とお尻に痛みが出るのか

今日で11月も終わり、今年も残り1ヶ月となりましたね！

腰痛やおしりの痛みには、筋肉に過度な負担がかかることが原因となる場合もあります。
マッサージや針などの治療法が有効ですが、マッサージで一時的に痛みが取れても、
日常生活で同じように筋肉に負担をかけ続ける生活をしていると、再び痛みが出てしまいます。

そこで改善策として、いかに正しい姿勢をキープし、負担を掛けずに過ごすことが重要で、
どれだけ意識出来るのか？
それによって辛さが変わります。
皆様も日々の生活で辛い・だるさ・重さ等あると思いますが、まずは日々の週間を改善する所から始めませんか

#整体#骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃小顔矯正＃猫背＃ヘッドスパ＃産後＃マタニティ＃ボディケア＃新宿＃新大久保＃西新宿＃新宿駅西口＃姿勢矯正＃筋膜リリース＃ストレッチ＃渋谷＃代々木＃テレワーク＃在宅勤務＃育児疲れ＃疲労解消＃ヘッドマッサージ＃美脚＃O脚＃痩身＃ブライダル