土用の期間

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「土用」とは季節の変わり目である立春・立夏・立秋・立冬前の約18日間を指します。
2024年の夏の土用は7/19～8/6までが土用の期間です。

「丑の日」とは十二支を暦にあてたもので、12日間で一周します。

「土用」の期間にある「丑の日」が「土用の丑の日」と呼ばれます。

季節の変わり目である土用は体調を崩しやすい時期です。
古来より、この時期は食べ物で体調管理をする「土用の食養生」という習慣がありました。

夏の土用には「丑」に合わせて「う」の付く食材を食べると健康維持によいとされていました。
酷暑でも食べやすく、体調調整に役立つうどん、梅干し、瓜などが好まれていたようです。

暑さが続いているのでスタミナをつけて体調管理には気をつけましょう！