夏はプールへ!

皆さんこんにちは!

姿勢矯正するならJ’sメディカル新宿整体院です!

本日はプールへ行くと良いことを投稿させて頂きます。
皆さん、暑い日はプールへ行くとこんなに良いことがあります!

・血行が良くなる

・疲労回復効果がある

・脂肪燃焼効果がある

・基礎代謝の向上が出来る

・心肺機能を向上させる効果がある

・肩凝りや腰痛の改善にも効果がある

・自律神経を整える事が出来る

・ストレスを解消することが出来る

・水中での運動は陸上での運動よりも
 関節の負担を軽減して運動することが出来る

 等があります。

皆さん、この暑い夏はプールへ行って楽しく健康を目指してみませんか?

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